„Mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr du – mit HPU und Hashimoto.“
Warum ich mache, was ich mache ...
LIEBE LESERIN, LIEBER LESER,
Hallo und herzlich willkommen. Ich bin Susanna.
Willkommen in einer Welt voller Gesundheit, Balance und Lebensfreude – echte Erfahrungen, wertvolle Erkenntnisse und Inspiration begleiten dich auf deinem Weg zu einem lebendigeren, ausgewogeneren Leben. Als Gesundheitspädagogin mit akademischem Hintergrund in Ernährungswissenschaften, HPUandYOU-Coach und Massage-Therapeutin unterstütze ich Menschen dabei, sich leichter, lebendiger und mehr bei sich selbst zu fühlen. Ob Hashimoto, HPU oder einfach das große Ganze – Klarheit, Balance und Lebensfreude sind keine fernen Ideale, sondern leise Möglichkeiten, die das Leben immer wieder anbietet. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen – mit einem Hauch Wissenschaft, einer Prise Poesie und ganz viel Herz. ✨
Meine Geschichte
Heute geht es mir gut. Richtig gut sogar.
Schon immer blühte ich auf, wenn die Sonne schien – so sehr, dass ich dorthin zog, wo das Licht niemals müde wird. Wo Wärme nicht nur das Wetter ist, sondern der Atem meiner Seele.
Denn der Winter? Der war lange mein Widersacher.
Jahr für Jahr fiel ich in eine kalte Starre, die weder Tee noch Wärmflasche lösen konnten.
Als Baby war ich kahl und laut – ein kleiner Sturm. Gemüse und Obst? Fremde Wesen. Stillhalten? Eine Sprache, die ich nicht sprach. Ich kletterte, redete, dachte schneller, als mein Schatten folgen konnte. Wild war ich, müde oft – oder beides zugleich. Anders fühlte ich mich, einfach anders. Damals noch namenlos – heute wohl ADHS.
Mit zehn begann mein Körper zu protestieren. Erst schüchtern, dann mit aller Kraft. Eine Essstörung schlich sich an, nahm Platz und ließ mich nicht mehr los. Ich aß, vertrug nichts, aß dann kaum noch – und nahm trotzdem zu. Viele Jahre war ich auf der Suche: in Therapien, Gruppen, bei Ärzten.
Kein Weg fühlte sich richtig an. Kein System passte.
Wie ein Puzzle ohne Bild.
„Ich weiß nicht, was du hier machst“, sagte mein Therapeut einmal, „aber du bist da – also machen wir weiter.“ Und wir machten weiter.
Von ihm lernte ich viel – auch Frieden mit dem Essen zu schließen.
Doch mein Körper blieb eigensinnig. Dann kamen die Schmerzen. Füße, Rücken, Schulter – alles wurde stur. Diagnosen flogen durchs Sprechzimmer wie Konfetti, doch niemand erklärte, was wirklich los war.
Ende dreißig: Hysterektomie. Krebsverdacht. Ein Hormonchaos, das mir den Boden unter den Füßen wegriss.
Brainfog legte sich wie Nebel über meine Gedanken. Hitzewallungen, Herzrasen, Müdigkeit – und die Ärzte sagten nur:
„Das ist wohl die Menopause.“
Mitten in all dem: endlich eine Diagnose und ein Name: Hashimoto.
Ein Anfang.
Die gängige Therapie wirkte kaum – mein T3 blieb bockig. Erst nach über zwanzig Ärzten fand ich jemanden, der mir wirklich zuhörte – und T3 verschrieb. Und plötzlich kehrte ich zurück – zu mir.
Das letzte Puzzlestück fiel an seinen Platz, als ich Sonja Schnitzers Buch über HPU las. Jede Seite fühlte sich an wie eine Umarmung. Endlich verstand jemand mein innerstes Flüstern.
Seitdem gehe ich klarer, ruhiger, lebendiger durchs Leben.
Ich lache, schlafe, lerne und lehre wieder– begleite heute andere auf ihrem Weg zur Balance. Nicht mit Dogma, sondern mit Herz. Denn oft fehlt es nicht an Disziplin – sondern an den richtigen Puzzleteilen.
Heute leite ich eine kleine, feine Praxis – und ein sonniges Standesamt am Strand in Florida . Ich schreibe, forsche, teile, was mich bewegt.
Das ist mein Weg. Vielleicht darf ich dich inspirieren und ein Stück auf deinem Weg begleiten.
Denn eines habe ich gelernt: Der Körper ist kein Rätsel. Man muss nur lernen, seine Sprache zu verstehen.
Mit Sonnenstrahlen und Herzenswärme, Susanna 🌞
Massage-Therapeutin
Massage-Therapeutin
Ernährungsberaterin
Massage-Therapeutin